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月代怀孕费用明细经减肥黄金期怎么回事

时间:2019-10-28 09:26来源:未知 作者:代孕公司 点击:
女性在减肥的时候要选择正确方法,有很多女性为了能够让自己快速的瘦下来,就会选择一些对身体不太好的减肥方法,这样对自身健康影响很大,而且减肥的时候也会引发身体疾病出

女性在减肥的时候要选择正确方法,有很多女性为了能够让自己快速的瘦下来,就会选择一些对身体不太好的减肥方法,这样对自身健康影响很大,而且减肥的时候也会引发身体疾病出现,因此女性减肥一定要健康进行,那月经减肥黄金期怎么回事呢,这是很多人不太清楚的。月经减肥黄金期:不减期月经第1-6天(低温期)身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。速减期第7-14天(低温期)身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。减肥计划:严格减肥,效果最好。此时是代谢的最佳时期,女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛,皮肤会变得光滑滋润,减肥会更有效果。缓减期第15-21天(高温期)身体特点:体温逐渐上升,代谢不错,食欲渐增,营养吸收好。减肥计划:继续减肥,同时巩固。由于此时期是双重时期——代谢快,吸收也快。卵巢将进行排卵,这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态,效果会比速减期慢一些。因此此时的饮食习2018年代怀孕费用惯要特别注意,巩固减肥效果最重要,否则会反弹,可少食多餐,最好能搭配运动。停止期第22-28天(高温期)身体特点:身体浮肿、体重上升,情绪不稳定、易怒,皮代怀孕价格表肤变得油腻,易生长粉刺痘痘,有便秘情况。减肥计划:减重效果停滞,须巩固效果。由于受到黄体素的影响,皮肤会变得油腻,身体容易水肿,体重开始停滞,而且食欲大增,情绪也不稳定。此时应吃清淡食物、多喝水,选择缓和的运动,巩固之前的减肥效果。在对月经减肥黄金期认识后,女性在这个阶段的时候,都是可以进行减肥,这些减肥方法对自身健康没有任何损害,女性减肥不要选择节食减肥方法,节食减肥方法,对女性身体损害很大,而且这样方法不使用后,反弹的速度也是很快的。 次数用完


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